Friidrott i Ruda IF – Vad gör vi?
Friidrott i Ruda IF riktar sig främst till barn och ungdomar från 6 år och uppåt.
En genomsnittlig träning har mellan 15-20 aktiva barn under ett pass på 90 minuter.
Ruda IF har en huvudtränare och tre assisterande tränare.
Vi tränar vid två tillfällen per vecka.
Träningen varvas med praktisk teknikträning och teori och lekverksamhet. Även fysiologi och anatomi och träningens påverkan på kroppen tas upp.
De äldre barnen coachas också in till att ta en aktiv medverkan i de yngre barnens färdighetsträning.
I träningen finns också ett stort fokus på att alla ska få vara med och att träningen anpassas till varje individ så mycket som möjligt så glädjen till rörelse och träning uppmuntras.
Ansvarig tränare : Lennart Karlsson, 070-857 74 21
lennart.karlsson@gmail.com
Assisterande tränare : Rolant Pridaen, Emma Heijl , Mustafa Hamudeh.
Är du intresserad av att prova på å är det bara att komma till ett träningstillfälle. Man kan med fördel kolla in friidrottens facebookgrupp: Ruda IF friidrott | Facebook
Det viktigaste i livet är ingalunda triumfen utan kampen; det väsentliga är inte att ha segrat utan att ha kämpat väl.
„
– Pierre de Coubertin, 1908
Glad Midsommar
Glad midsommar tillönskas alla 
//Lennart, Rolant, Emma och Mustafa
2022-06-23
Majspelen
Vi har varit och tävlat i Majspelen i Oskarshamn med fina resultat. Våra tävlande ( 11 stycken )tog ett antal pallplatser och väldigt många topp5 placeringar.
Det har varit väldigt roligt att se våra tävlande med leenden på läpparna och många trötta ben. Och ett stort tack till de vuxna som hjälpte till med att hålla ihop laget och se till att barnen kom till sina tävlingar i tid och ivrigt påhejade.
2022-03-30